PILATES
Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura tramite la “regolazione del baricentro” a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
All’interno del nostro centro un’area attrezzata per PILATES per dedicare la totale attenzione ai nostri clienti.
I 5 PRINCIPALI BENEFICI DEL PILATES
Migliora la postura e l’equilibrio
Aumenta la capacità funzionale nello sport
Tonifica i muscoli
Allevia il mal di schiena
ORARI PILATES
Lunedì
9:00
11:00
13:00
14:30
17:00
18:15
19:30
20:45
Martedì
9:30
13:00 Funzionale
18:00
19:15
Mercoledì
9:00
13:00
18:15
19:30 Funzionale
Giovedì
9:30
11:00
13:00 Funzionale
14:30
16:45
18:00
19:15
20:45
Venerdì
Dalle 9:00 alle 20:00 Personal Trainer
ORARI SEGRETERIA
Lunedì 9:00 – 12:30 | 15:30 – 19:30
Martedì 9:00 – 12:30 | 17:30 – 20:30
Mercoledì 9:00 – 12:30 | 17:30 – 20:30
Giovedì 9:00 – 12:30 | 15:30 – 19:30
Venerdì 9:00 – 12:30 | 17:30 – 19:00
